Das erwartet dich:
Auf dieser Reise wirst du dich und deinen Körper von einer neuen Perspektive kennenlernen. Dieser natürliche Energy Boost wird dir helfen, stressige Alltage leichter zu meistern, dich mit frischer Energie zu versorgen, dein Immunsystem zu stärken und vieles mehr.
Es handelt sich um einen Onlinekurs von 9 Wochen. Jede Woche erwartet dich ein neues Video mit neuen Herausforderungen.
Wichtig: Eine Abkürzung des Kurses bringt keinen Mehrwert. Im Gegenteil, es besteht die Gefahr der Überforderung, was sich nachteilig auf deine Gesundheit auswirken könnte. Gib deinem Körper die Chance, sich an die jeweilig neue Herausforderung zu gewöhnen und werde so zur besten Version von dir selbst!
Auf der E-learning-Plattform findest du folgende wertvolle Tools:
- 1 neues Video pro Kurswoche
- ein Handout (PDF) als Ergänzung
- Audiodateien als Support für die Atemübungen
- die einzelnen TABATA-Sessions für die Hausaufgaben
Was kommt nach den 9 Wochen?
Wenn du die 9 Wochen absolviert hast, bist du bereit für den Ice-Bath Event, er ist Bestandteil dieses Kurses und für dich kostenlos. Die nächsten Ice-Bath-Event-Daten findest du auf der Website cool-up.ch. Melde dich mit deinem Gutschein-Code an und sichere dir einen Platz für dieses besondere Erlebnis.
Danach hast du es geschafft und bist hoffentlich so begeistert, dass die Wim-Hof-Methode ein fixer Bestandteil deines Alltags wird.
Als Wertschätzung für deinen Einsatz und deine Disziplin, bis am Schluss durchzuhalten, bekommst du von mir ein „Ice-Bath Queen / Ice-Bath King“-Diplom.
Nun wünsche ich dir viel Spass, Achtsamkeit und viele positive Erfahrungen, auf deiner persönlichen Reise. Ich freue mich schon darauf, dich am Ice-Bath Event persönlich kennenzulernen.
Auf ein starkes, glückliches und gesundes Leben!
Andreas